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아보카도 효능 보관법 후숙 손질 방법 | 바나나와 함께 믹스하면 영양 만점 스무디 쉐이크 목차 슈퍼푸드 아보카도 제대로 알고 먹기 최근 연구 결과에 따르면 일주일에 두 개의 아보카도를 먹는 것만으로도 먹지 않았을 때 보다 심장병 질환을 21%나 낮출 수 있다고 하는데 21세기 최고의 슈퍼푸드 중 하나인 아보카도를 어떻게 고르고 먹어야 좋은지 알아보겠습니다. 품종 HASS VS SHEPARD ? 우리가 흔히 먹는 아보카도의 품종은 80% 이상이 HASS 품종으로 동글동글한 모양을 가지고 있고 초록색을 띠다가 익어갈수록 색이 어둡게 변해 갑니다. 하지만 최근 마트에 가보면 길다란 배 모양처럼 생긴 유난히 빛나고 연한 녹색을 띠는 다른 품종인 SHEPARD도 눈에 띄기 시작했습니다.(우리나라 배 품종은 크고 둥글지만 해외 배들은 작고 깁니다) 이 품종이 먹기 어려운 이유는 익었을 때도 색이 변하지.. 2022. 11. 16.
LPGA CME 그룹 투어 챔피언십 여자 골프 세계 랭킹 순위 변화 관전 포인트 고진영 전인지 김효주 선수 화이팅 넬리 코다 목차 LPGA 투어 시즌 마지막 대회 여자 골프 대회 사상 최고 상금액이 걸려있는 시즌 마지막 대회인 CME TOUR CHAMPIONSHIP은 관전 포인트가 너무나도 많습니다. 최근 부상 때문에 고전을 면치 못하고 있는 고진영이 이 대회 최초 3연패를 달성하는 선수가 될 수 있는지, 우승 상금만 200만 달러이기에 현재 상금 랭킹 1위, 2위인 호주 동포인 이민정 선수와 전인지 선수가 우승할 경우 2007년 로레나 오초아가 가지고 있던 시즌 상금 최고 금액(430만 달러)을 단숨에 깨버리는 신기록이 달성될 수 도 있기 때문입니다. 레이스 to CME GLOBE 이 대회가 왜 시즌 최종전이 되었는지 알고 보면 더 재미있습니다. PGA 투어에 페덱스컵 포인트가 있다면 LPGA에는 레이스 to CME GLOB.. 2022. 11. 16.
ep2 골프 그립 잘 잡는 법 목차 골프 그립 잡는 법 왜 나는 쳤다 하면 슬라이스만 나는 걸까? 슬라이스 고쳤더니 왜 이제는 훅이 나는 걸까? 고민만 많이 해봤지 골프채를 잡는 시작점인 그립을 제대로 잡고 있는지는 체크하지 못한 게 아니라 안 한적이 많을 겁니다. 스윙 때문에 괴로워하시는 분들은 내 손목의 가동성에 맞는 그립법을 먼저 찾고 간단한 드릴을 통해 전보다 일관성 있는 스윙하실 수 있을 겁니다. ep1 오버더탑 아웃인 아웃투인 엎어치는 스윙 궤도 셀프 교정 해보기 목차 왜 도대체 나는 계속 엎어치는 스윙을 할까? 골프를 처음 시작하는 분들이라면 99% 이상 겪는 불변의 법칙 오버더탑, 엎어치는 스윙 때문에 '골프 포기하고 싶다' 이런 생각이 들 때가 많습 mojji.bravohsc.com 프로 선수들이 강조하는 점 1. 양.. 2022. 11. 16.
ep1 오버더탑 아웃인 아웃투인 엎어치는 스윙 궤도 셀프 교정 해보기 목차 왜 도대체 나는 계속 엎어치는 스윙을 할까? 골프를 처음 시작하는 분들이라면 99% 이상 겪는 불변의 법칙 오버더탑, 엎어치는 스윙 때문에 '골프 포기하고 싶다' 이런 생각이 들 때가 많습니다. 구력은 1년 정도밖에 되지 않지만 그동안 여러 프로님들의 영상도 보고 연구해 보고 혼자서 이리저리 해보면서 제가 오버더탑 스윙을 고치는데 가장 도움이 많이 되었던 방법을 소개해 드리겠습니다. 심하게 엎어치는 스윙 궤도 때문에 괴로워하시는 분들에게는 큰 도움이 될 거라 믿습니다. 문제점 파악 사람마다 체형도 다르고 유연성도 다르고 모든 게 다르지만 독학으로 골프를 배우면서 제가 가장 많이 실수했던 부분을 나열해봅니다. 1. 과도한 상체 회전 백스윙 탑 이후 로테이션을 해야 한다는 것은 인지하고 있는데 이것을 .. 2022. 11. 14.
골린이를 위한 골프 스코어 계산 파3 파4 파5 평균 거리 핸디캡 용어 정리 목차 골린이가 꼭 알아야 할 골프 기초 상식 골프를 처음 시작할 때 뭐 이리도 관련 용어들도 많고 생소하고 낯선지 어려움을 겪었던 분들 있을 겁니다. 저는 그냥 무작정 골프 채널에서 중계해주고 있던 PGA 투어 재방송 경기를 보면서 궁금한 것들 노트에 적어놓고 찾아봤던 기억이 납니다. 골프 초보분들이 방문하신 거라면 핵심 용어들만 정리해 놓았으니 이번 기회를 통해 확실히 알게 될 거라 자신합니다. 골프 코스 용어 정리 가이드는 아래 글에서 확인하실 수 있습니다. 첫 라운딩 가기 전 골프 코스 용어 정리 가이드 목차 골프 코스 이해하기 우리나라에서 최초로 PGA 정규 투어 "the CJ CUP"이 개최됐던 제주 클럽 나인브릿지의 코스 레이아웃과 대회 우승자 중 한 명인 저스틴 토마스 선수의 시합 때 사진을.. 2022. 11. 11.
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