건강은 내가 챙겨야 한다.6 아르기닌 효능 고함량 해외 직구 꼭 먹어야 할까? 목차 아르기닌 30대 후반 나이에 접어들며 운동할 때 힘이 달리는 것 같아 여러 가지 영양제를 찾다가 아르기닌을 찾았습니다. 무슨 알고리즘에 의해 아르기닌까지 도달했는지 모르겠지만 효과가 있는지 너무 궁금해 비교도 해 볼 겸 액상형과 캡슐형 아르기닌 두가지를 구매해보았습니다. 아르기닌 부작용이 궁금하신 분은 맨 아래로 내려가시면 됩니다. 🔻🔻🔻 효능 ✅ 3달 넘게 복용 중인데 아르기닌 (1일 1포 섭취 적정량) 먹었을 때 특히, 고강도 운동 시 에너지가 부족한 느낌은 확실히 받지 않았습니다. 꾸준히 먹어보니 에너지 부스터 효과가 더 생기는 것 같습니다. 운동 시작 30분 ~ 1시간 전쯤 공복에 먹으면 흡수량이 높아진다 하여 그렇게 복용하고 있습니다. 〈아르기닌이 필요한 이유〉 1️⃣ 아르기닌은 단백질을 .. 2022. 12. 16. 발톱 무좀 주블리아 핀포인트 레이저 약 1년 치료 경과 목차 발톱 무좀과 작별하기 발톱에 무좀이 생기고 나면 빨리 병원에 가서 레이저로 치료하는 게 최고입니다. 일 때문에 바빠서, 시간이 없어서 핑계대면 더 악화되기 때문에 꼭 외용제만 바르지 마시고 먼저 피부과나 전문 무좀 치료 업체를 방문하시기를 추천드립니다. 아래 내용은 제가 1년 동안 사용해 온 치료 방법입니다. 핀 포인트 레이저 ✅ 저는 리멤버 피부과에 아내와 함께 갔다가 병원 내 설치된 티비에서 보이는 핀포인트 레이저 광고를 보고 상담 받은 후 바로 한 달에 한 번씩 치료를 지금도 계속 받고 있습니다. 그전까지 계속 풀케어만 사서 바른지 약 5~6년 사실 해외에서 체류하였기에 너무나도 비싼 병원비를 감당하기 어려워 한국에 갈 때마다 1년 치 바를 풀케어를 쟁여와서 사용했는데 다 부질없습니다. 저는 .. 2022. 12. 16. 소화 잘되는 배 안아픈 우유 에이 클래스 락토프리 우유 6개월간 경험 배 안 아픈 우유 찾는 여정 우유만 마셨다하면 설사나 배가 더부룩한데 안 마실수는 없는 아이러니한 상황을 느껴보셨을 텐데 저 또한 이런 현상을 20년 넘게 겪어 왔습니다. 마트에 갈 때마다 이 우유 저 우유 다양하게 시도도 해보고 매일우유 상하목장 하나에 4900원짜리 유기농 우유를 5개월 이상 정기 구독해서 마셔봐도 배가 아픈 건 크게 좋아지지 않았습니다. 하지만 ❗️ 올해 여름 이마트에 들러 PB 상품(브랜드 자체 상품) 우유를 알게 되고 피코크 에이 클래스 락토프리 우유를 선택한 결과 지금까지 소화 잘되고 배도 안아프게 잘 마시고 있습니다. 우유 마셨을 때 배가 아픈 이유는? 우리 몸에는 젖당을 분해하는 소화시키는 효소인 락타아제 또는 락테이스(lactase)가 있습니다. 그리고 우유에는 이 젖당이.. 2022. 11. 30. 아이허브 해외직구 영양제 건강기능식품 구입시 주의 사항 목차 영양제 직구할 때 가장 주의해야 할 점 우리가 흔히 접하는 국내에서 판매되는 영양제들은 대부분 식약처로부터 기능성과 안전성 기준을 통과한 건강기능식품으로 분류된 상품들이라서 크게 걱정하지 않고 섭취합니다. 하지만 해외에서 식품을 구입할 때는 주의해야 할 사항이 있습니다 ❗️❗️ 영양제 직구 사이트로 유명한 아이허브나 기타 사이트에서 베스트 상품이라고 덜컥 샀다가는 세관에서 폐기처분당하고 돈만 날릴 수 있으니 미리 공부하고 구매해봅시다. 구매 전 꼭 해야할 일 ✅ 식품의약품안전처에서 제공해주는 보도자료를 꼭 확인해야 합니다. 1. 수입식품정보마루 홈페이지에 접속합니다. 2. 카테고리에서 안전정보 ➡️ 수입검사 관련 정보 ➡️ 인터넷 구매대행 참고사항 3. 수입식품등 수입금지 성분(원료) 현황 자료 확.. 2022. 11. 26. 겨울 12월 제철음식 싱싱한 신선한 굴 고르는 법 세척법 주의사항 목차 겨울 제철 음식 '굴'로 건강 챙기기 날씨가 점점 추워지니 몸이 점점 움츠려 들기 시작했습니다. 올 겨울에는 제철인 음식들을 찾아보고 먹으면서 몸 건강을 챙겨보시길 바랍니다. 동의보감에서 "바다에서 가장 귀한 물건"이라고 언급한 굴에 대해 알아보겠습니다. 바다의 우유, 굴 호불호가 굉장히 강한 바다 음식이지만 영양가 만점인 고급 해산물인 굴! 제철 시기는 11월 ~ 2월경이고 이 시기에 먹어야 가장 향긋한 바다 내음을 품은 통통한 굴을 맛보실 수 있습니다. 특히 굴은 남자의 정력에 좋다고 하는데 굴 속에 많이 들어있는 영양 성분인 아연 때문에 그렇습니다. 굴의 영양 성분 아연 - 테스토스테론 분비 촉진, 정상적인 면역 기능과 세포 분열에 도움. 또한 정자 생성과 활발하게 활동할 수 있게 도움, 눈 .. 2022. 11. 18. 이전 1 2 다음 반응형
